Consells sobre salut
El 2016 va tenir lloc a Xanhai la 9a Conferència Mundial de la Salut de la mà de l’OMS, que portava per títol “Promoció de la Salut als ODS: Salut per a tots i tots per a la salut”.
Les línies d’acció que es van proposar no només se cenyien a les actituds individuals, sinó que subratllaven la responsabilitat de les institucions locals, nacionals i globals a l’hora de desenvolupar polítiques que contribueixin a millorar la salut de tots els ciutadans.
La bona alimentació i lactivitat física són pilars dun estil de vida saludable. Però no són els únics. Evitar accidents, disminuir el risc de malalties no transmissibles, i evitar el contagi de les que sí que ho són també formen part de les accions per tenir una bona qualitat de vida
12 consells de l’OMS per tenir una bona salut
- Seguir una dieta saludable
- Mantenir-se físicament actiu, cada dia i cadascú a la seva manera
- Vacunar-se
- No consumir tabac en cap de les formes
- Evitar el consum dalcohol o reduir-lo
- Gestionar l’estrès per a una salut física i mental millor
- Mantenir una bona higiene
- No conduïu a velocitat excessiva ni sota els efectes de l’alcohol
- Cordar-se el cinturó de seguretat a l’automòbil i posar-se casc en anar amb bicicleta
- Mantenir pràctiques sexuals segures
- Sotmetre’s a revisions mèdiques periòdiques
- Alletar els nadons, és el millor per a ells.
Des de l’organisme internacional apunten que la salut és un dels pilars de l’Agenda 2030 per al Desenvolupament Sostenible, per això promoure-la és fonamental per assolir les metes pautades d’aquí a menys de 15 anys. “Promoure la salut consisteix a capacitar les persones, les comunitats i les societats i dotar-les de mitjans perquè s’ocupin de la salut i la qualitat de vida”, asseguren.
Informació extreta de:
https://www.clinica-galatea.com/es/bloc/oms-salud-consejos/
http://saluddigital.ssmso.cl/12-consejos-de-la-oms-para-una-buena-salud/
Altres notícies recents
Per què escollir Mútua Mollet?
Més de 90 anys d’història i compromís social
Entitat sense ànim de lucre: el que pagues es reinverteix en el teu benestar
Atenció mèdica local amb vocació de proximitat
Serveis únics al territori: urgències a domicili, dependència, assistència en viatge
Fes-te soci o sòcia. Et truquem i t’assessorem.
Sabem que escollir una assegurança mèdica no és una decisió senzilla. Per això som aquí per ajudar-te a trobar la pòlissa que millor s’adapta a tu i als teus. Contacta amb nosaltres sense compromís. T’explicarem cada detall i resoldrem tots els teus dubtes. Perquè a la Mútua de Mollet no venem assegurances. T’acompanyem en la teva salut, siguis on siguis, amb la proximitat i humanitat que ens caracteritzen des de 1933.