Cuidem el nostre cervell
Els neuròlegs tracten trastorns del sistema nerviós (cervell, mèdul·la espinal i nervis perifèrics), trastorns musculars, dolors (mals de cap, marejos, desmais…).
És molt important que cuidem el nostre cervell. Ja que el cervell és l’òrgan principal del sistema nerviós central. Es troba dintre del crani que el protegeix. Les formes més comuns de dany físic són els traumatismes al cap, accidents cerebrovasculars o intoxicació.
El cervell també és susceptible a malalties degeneratives com:
1️⃣ Epilepsia.
2️⃣ Parkinson.
3️⃣ Esclerosi Múltiple.
4️⃣ Alzheimer.
A més a més d’una sèrie de transtorns psiquiàtrics com l’esquizofrenia, neurosi i depressió que són causats parcialment per disfuncions cerebrals. Els neuròlegs tracten trastorns del sistema nerviós (cervell, mèdul·la espinal i nervis perifèrics), trastorns musculars, dolors (mals de cap, marejos, desmais…). Aquests especialistes tenen experiència en la valoració de trastorns de llenguatge, aprenentatge, memòria i comportament.
Com tenir el cervell en plena forma?
Si vols millorar la salut de les teves neurones, aquí tens 10 consells:
✔️ NO FUMAR ja que el tabac augmenta el risc de patir demència a la vellesa.
✔️ RELACIONAR-SE amb altres persones (per potenciar la creativitat, noves temàtiques, noves experiències).
✔️ Pensar de forma POSITIVA.
✔️ DORMIR entre 7 i 9 hores cada dia.
✔️ DIETA saludable. Els aliments poden ser bons pel nostre cervell, fruites, carns, ous… permeten la creació de neurotransmissors encarregats de connectar les neurones entre sí. I les vitamines ajuden a tenir un cervell saludable.
✔️ MEDITACIÓ. Permet desenvolupar regions del cervell i processar la informació de forma ràpida i eficaç.
✔️ Fer EXERCICI físic. Oxigenar el cervell.
✔️ Mantenir la ment DESPERTA. Estímuls, puzzles, llegir, explicar històries, fer preguntes…
✔️ EDUCACIÓ i aprenentatge autodidacta.
✔️ ENTRENAR la ment i el cervell. Jocs de paraules, sudokus, càlculs mentals, crucigrames…
Altres notícies recents
Per què escollir Mútua Mollet?
Més de 90 anys d’història i compromís social
Entitat sense ànim de lucre: el que pagues es reinverteix en el teu benestar
Atenció mèdica local amb vocació de proximitat
Serveis únics al territori: urgències a domicili, dependència, assistència en viatge
Fes-te soci o sòcia. Et truquem i t’assessorem.
Sabem que escollir una assegurança mèdica no és una decisió senzilla. Per això som aquí per ajudar-te a trobar la pòlissa que millor s’adapta a tu i als teus. Contacta amb nosaltres sense compromís. T’explicarem cada detall i resoldrem tots els teus dubtes. Perquè a la Mútua de Mollet no venem assegurances. T’acompanyem en la teva salut, siguis on siguis, amb la proximitat i humanitat que ens caracteritzen des de 1933.